If I promise not to kill you, can I have a hug?
Idag & igår var jag på gymet och gjorde mitt program, måste säga att det gick riktigt bra *smile* Har ingen käning i varken knät eller foten utan det börjar kännas mer stabilt nu faktiskt... Gjorde även ett konditionstest på crossfiten idag och jag har 90 % kondition nu men mitt mål är att skaffa 100 % haha
Annars ska jag snart laga lite lunch och sen dra till jobbet!
Idag är det en BRA DAG!
På återseende!
"Carpe Diem"
/// T
I may not look like much, but I´m pro at predending to be a ninja...
Uppdatering av de senast 4 dagarna: I torsdags så skulle jag ha tränat handboll men efter jag hade städat min lilla lya var jag helt slut och hade en rejäl huvudvärk så va tvungen att hoppa den och vila istället. På fredagen så tog jag det med lilla lugna med träningen och hade en spontan utekväll istället *smile*
Igår (lördag) så for vi till Hedemora och lirade lite handboll, eller vi lirade 3 matcher 2*20 min per match. Det gick inte så värst bra för oss men mest för vi mötte bara div 2 & 1 lag och vi lirar som högst i 3:an haha. Men det skulle mer vara ett träningsläger totalt. För mig gick det jättebra och mitt knä höll kanon bra fick inte ens ont i det och super glad för det, däremot min fot fick jag tejpa då jag fick känning i den direkt när jag började springa haha.. Men sen gick det super bra och spela *smile*
Idag så väljer jag att det lugnt då jag dels är förkyld och sen eftersom vi spelade igår men imorn blir det gymet igen, ska bli nice *smile*
Nej nu blir det lite chill framför tv:n osv
På återseende!
"Carpe Diem"
// T
What have you done?
Beach Handboll is tha shit!
Igår va en knasdag, har haft problem med min vänster fot ett bra tag, eller problem och problem den har vart svullen i ca över 2 veckor. Iaf igår så knäppte de till när jag var i Heron city och åt med en kompis, efter det kunde jag f*n knappt stå på den eller gå, fick hasa mig fram. Smärtan satt kvar i ca 2 timmar tills jag kom hem och lindade foten, la den i högläge och tog 2 alvedon, då gick det över så kunde iaf träna senare. Weeii va super glad för det, dock tog jag det säkra för det osäkra och tejpade foten för lite stablitet. Hade med tänkt ta det lite lugnt men ja, jag och ta det lugnt går nästan aldrig ihop så blev en hårdträning iaf.
Det gick bra och jag hade ingen känning varken i knät eller foten.. wiihoooo
Idag när jag vakna så va jag väl lite öm i foten och annars känner jag av träningsvärken, dock är mitt höger knä lite svullet, tror att det kanske har blivit lite hårt pressat eller nått, får avvakta och se helt enkelt!
Annars idag hade jag tänkt gå på gymet men har ju handbollsträning ikväll så satsar på den så får jag ta gymet imorn eller på lördag om det inte blir hedemora och spela lite cup *smile*
Nej, nu ska jag passa på att plugga lite när jag ändå är ledig!
På återseende!
"Carpe Diem"
/// T
Träningsdagbok
Min fina tatuering jag skaffa i London
Eftersom jag inte bloggar typ alls längre så tänkte jag att jag för en träningsdagbok här istället ett tag fram över tills jag kanske får motivation igen att blogga.
Nu har jag börjat träna på friskis & svettis på allvar, har skaffat ett årskort så nu kommer jag inte undan, haha.
I lördags så fick jag lite gymintro/stabiliseringsintro så nu vet jag hur jag ska träna mitt knä på rätt sätt igen. Då jag har tyckt att det har vart svårt sen jag sluta hos min sjukgymnast, dock kunde jag inte få hjälp av henne igen då hon skulle sluta men tycker jag har fått bra hjälp nu.
Idag gjorde jag mitt 2:a pass på gymet med samma sak och det kändes riktigt bra faktiskt, dock kände jag av knät när jag gjorde lite sidorörelser då det benet skulle stå still och det andra benet skulle flytta sig i sida, men det gick över fort och jag spende musklerna mer så att benet inte var slappt istället. Efter i lördags hade jag lite känning i knät men det kan bero på att jag gick i högklackat på kvällen..haha.. Det va dock jobbigt att kliva upp och gå till gymet idag men när jag gick där ifrån så kändes det toppen bra och jag var betydligt piggare, wiihhoooo..
Nej, nu blir det lunch innan jag ska dra till jobbet och jobba kväll =)
På återseende!
"Carpe Diem"
// T
